jak byc

dzis trening był SW ale lajtowy uczenie sie techniki xD ten czas szybko mi leci miała byc 1.10h a wyszło jak zawsze haha 1.40h xD ale lajtowo bo se na spokojnie uczyłem poprawnie pracowac nogami przy uderzeniach %-) pare razy tez sie zabawiłem mamy 1 worek na ziemi se lezy sie pobawiłem w MMA postawiłem go i pare obaleń przetrenowałem xD [...]

Chcesz byc dzik jedz jak dzik żołédzie %-)

wpyerdalam jak koń %-) po urlopie od wrzesnia jeszcze wiecej xD nie licze dokładnie kcal, pozwalam sobie na jakiegos loda cos slodkiego po treningu nóg musi byc zbilansowane zarcie hehe \-)

ciekawe co mi agencja zaproponuje po powrocie.mnie terminy gonia.os ma być i podwójne siano z limitem godzin.jak nie to elo bawcie sie dobrze

byłem 30 min na dachu ale jakos mi nie lezy te opalanie chcialbym byc opalony ale te opalanie czy naturalne czy solarium to porazka xD juz nie bede pisal czemu bo mam tysionc powodów %-) no ale zobacze moze pojd ena dach jeszcze sie popalac ale krótko nie bede tam lezal po 2 h jak poyebany %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-28 14:18:24

Fajnie to wygląda jak jest niski bf oczywiscie az tak duzym nie trzeba byc %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-28 16:52:26

ja patrze ostatnio coraz czesciej hehe no musze wiedziec ile zrzuciłem nie mogłbym jak niekotrzy byc cale zycie na masie no chyba ze forma by była dobra ale umnie to 3-4 miechy masy i czitowania i juz brzuch na kolanach %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-28 17:02:06

no w Polsce tez ciepło choc tez słonce to roznie raz swieci raz nie xD ale nie ma zle Takze ten jak nie umre to 12 sierpnia wrzuce fotki jaki chudy jestem haha %-) juz mi sie nie chce redukować ale spróbuje wytrwac jeszcze 2 tyg %-) Nie sztuką iść w melanż, jeden, drugi, trzeci, Sztuką jest odpuścić sobie te balety , Wie to każdy prosty [...]

wrocił krul kopalni xD albo krul shopingu jak kto woli teraz chce być modnom kufom :))%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-29 18:18:45

[...] tez opinia innych ludzi umniejszajaca twoje dokonania ale to akurat ma mniejsze znaczenie no i zdrowie te moje nadcisnienie kiedys tez mialem wysoki poziom cukru niewiem jak teraz serce chyba tez tam jakas super sprawne nie jest ogolnie mógłby to byc strzal w kolano xD a tak moze marny ze mnie sprotowiec ale cwiczymy zajawka jest silka i [...]

[...] mam pumy co nie chodze w nich w szafie leza i nike co byłem w nich z 20 razy moze no i addias terrex co chodzilem w nich do teraz kiedys tez mi nie pasowały te pumy i nike ale teraz jak mam dzinsy jogerry to moga byc dobre na jesien zime Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-05 16:03:22 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-05 16:04:03

dzis ma byc upal ale raczej go nie doswiadcze spoce sie idac do pracy a jak wyjade juz bedzie chłodno xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-08 08:08:34

ile u ciebie stopni ? u nas nie ma upału 23 stopnie pokazuje mi internet jutro ma byc do 31 ale jak zwykle moze ebac deszczem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-12 12:20:16

I co Pancia sie zgodzila ze bedzie Cie widywac raz na kilka miesięcy ? W sensie czy jej to odpowiada Sie wyspalem w koncu kierwa polozylem sie 21:30 i jak szczala padlem, a nie godzina snu xD Poznalem juz goscia z Gambii i Somalii xd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-08-14 10:15:19 Pancia bawi sie dobrze i odpoczywa%-)wiedziała na co sie pisze [...]

[...] " pracy juz podobno byłes w UK ?" Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-15 13:46:28 specjalista nie jestem w żadnej dziedzinie oprócz ochrony.wiec zarobkowo j**ałbym jak kazdy inny polak robak(polskie papiery na ochrone w angli g**** znaczą.i za ch** tam bym nie miał zamiaru robic.wole juz pacyfikowac czubów na kolejkach)realia pracy w uk [...]

ja za godzine do tyrki : < juz nie moge doczekac sie KSW w Londynie kto wie moze se nawet kupie PPV jutro ma byc Gala Babilon MMA se zerkne jak bedzie mozliwosc xD

[...] ryżu.ziemniaki do ch**a pana.duzej róznicy nima a są smaczniejsze i syte.jedz kiedy chcesz po treningu.bzdury o oknie analbolicznym%-)juz dawno obalili.p****** wegle.jakie uzupełnianie glikogenu?j**ac wegle%-)|tyle ile trójglicerydów ma byc to sobie organizm sam wytworzy.serwatka jest łatwo przyswajalna im bardziej przetworzony produkt [...]

[...] nie znam sie moze tez za duzo oliwy dodawałem wtedy bo kurak z grilla juz tlusty a ja jeszcze oliwa i wiesz a moze tez za duzo oliwy nie moge 2 lyzki dziennie max wiecej juz sranie xD moze to tez zalezy od czlowieka jeden moze wyszstko zjesc i sie bedzie dobrze czuł inny ma sranie jak ja xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-18 20:50:43

bialko czytalem wpc wystarczy w prochu ?XD jeszcze mi nie odpisałes jesli to nie problem czemu np leucyna +białko czy moze byc normlanie mieso +leucyna czy cos czy twierdzi ze lepiej proch +leucyna niewie +cytrulina jeszcze a potem posiłek xD napisze jak mozesz cos w temacie

[...] zamknięte byly latwiejsze ale otwarte dramat chyba mi zabraknie 2pkt ktore moglem zlapac z. Zadania z nierówności wielomianow bylo (X do 3-27 ) (x do 2 +16 ) nie wiedzialem jak sie za to zabrac wylecialo z glowy napisalem równanie sprzeczne bo zawsze jest jakis % szansy ze moze byc sprzeczne i hoy xd Za rok korki na spokojnie no coz, szkoda tyle [...]